社長ブログ

3月の中頃、内科の先生から、血液検査で色々悪い方向に向っていると注意されたのと、実際調子も悪いし、顔の皮膚が荒れて、これは本当に考え治さなくてはと決心し、努力してきました。3月から2ヶ月少し過ぎ、５Kg減となりました。昨晩NHKの「ためしてガッテン」でダイエット方法として、ひたすら、記録する事を薦めていました。私も、今回は２ヶ月ひたすら血圧と体重を折れ線グラフに書き留めました。番組でも言っていたのですが、言い訳欄を作ると言っていましたが、わたしもグラフの上にカレンダーが付いているので、予定やちょっとしたことを書き留めておきました。なかなかいいかもしれません。このカレンダーはそれ用なもので、部屋の壁には決して貼れませんが、こっそり楽しみにつけています。食事もそうですが、テディとの1万歩近い散歩、整形外科での「ブルブルマシーン」に乗ってと色々やってきました。やはり、ブルブルは効いています。さぁ、これからも？Kg減らしに努力します。（リバウンドしないよう）